ﻗﺒﻞ ﺍﻟﺘﺤﺪﺙ ﻋﻦ ﻣﻨﺎﻓﻊ ﺍﻟﺘﻤﺮ ﺍﻟﻌﻈﻴﻤﺔ ﺍﻟﺬﻱ ﻟَﻘَّﺒﻪ ﺍﻟﻌﻠﻢ ﺍﻟﺤﺪﻳﺚ
»ﺑﻤﻨﺠﻢ ﺍﻟﻤﻌﺎﺩﻥ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ « ، ﻧﺤﺐ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﺪﺍﻳﺔ ﺃﻥ ﻧﺒﻴﻦ ﻟﻠﻘﺎﺭﺉ ﺃﻥ
ﻧﺒﻴﻨﺎ ﺍﻟﻤﺼﻄﻔﻰ ﺻﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠﻢ ﻛﺎﻥ ﻳُﺤِﺐُّ ﺃﻛﻞ ﺍﻟﺘﻤﺮ ﻭﺧﺎﺻﺔ
ﺍﻟﺮُﻃَﺐ ﻭﻫﻮﺍﻟﺬﻱ ﻳُﻌْﺼَﺮ ﻓَﻴُﺴَﻮّﻯ ﻣﻨﻪ ﺩﺑﺲ، ﺛﻢ ﻳﺠﻒ ﻓﻴﺼﻴﺮ ﺑﻌﺪ ﺫﻟﻚ
ﺗﻤﺮًﺍ، ﻭﻛﺎﻥ ﻋﻠﻴﻪ ﺍﻟﺼﻼﺓ ﻭﺍﻟﺴﻼﻡ ﻟﺰﻫﺪﻩ ﻓﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﺍﻟﺪﻧﻴﺎ
ﺍﻟﻔﺎﻧﻴﺔ ﻳﻮﺍﺻﻞ ﻭﻷﻳﺎﻡ ﻋﺪﻳﺪﺓ ﻋﻠﻰ ﺃﻛﻞ ﺍﻟﺘﻤﺮ ﻣﻊ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻓﻲ ﺍﻟﻐﺬﺍﺀ
ﻭﺍﻟﻌﺸﺎﺀ، ﻭﻓﻴﻪ ﺇﺷﺎﺭﺓ ﻣﻨﻪ ﺻﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠﻢ ﻷﻣﺘﻪ ﻋﻠﻰ ﺃﻫﻤﻴﺘﻪ
ﺍﻟﻌﻈﻴﻤﺔ ﻓﻲ ﻏﺬﺍﺋﻪ ﻟﻠﺠﺴﺪ، ﻭﺃﻧﻪ ﻏﺬﺍﺀ ﻛﺎﻑٍ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻳﻘﻮﻱ ﺍﻟﺒﺪﻥ
ﻭﻳﺤﻔﻈﻪ ﻣﻦ ﻛﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﻟﻐﻨﺎﻩ ﺑﺎﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ، ﻭﻗﺪ ﺃﺧﺒﺮﺕ
ﺍﻟﺴﻴﺪﺓ ﺍﻟﺠﻠﻴﻠﺔ ﻋﺎﺋﺸﺔ ﺭﺿﻲ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻨﻬﺎ ﺃﻧﻪ ﻛﺎﻥ ﻳﻤﺮ ﺍﻟﺸﻬﺮﺍﻥ ﻓﻲ
ﺑﻴﻮﺕ ﺭﺳﻮﻝ ﺍﻟﻠﻪ ﺻﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠﻢ ﻭﻣﺎ ﻳُﻮﻗﺪُ ﻓﻴﻬﺎ ﻧﺎﺭ، ﻭﺃﻧﻬﻢ
ﻛﺎﻧﻮﺍ ﻳﻌﻴﺸﻮﻥ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﺳﻮﺩﻳﻦ: ﺍﻟﺘﻤﺮ ﻭﺍﻟﻤﺎﺀ.
ﻭﻗﺪ ﻛﺎﻥ ﺍﻟﺮﻃﺐ ﻭﺍﻟﺘﻤﺮ ﻃﻌﺎﻡ ﺍﻟﺴﻴﺪﺓ ﺍﻟﺠﻠﻴﻠﺔ ﻣﺮﻳﻢ ﺍﻟﻄﺎﻫﺮﺓ ﻋﻠﻴﻬﺎ
ﺍﻟﺴﻼﻡ ﺃﻳﺎﻡ ﺣَﻤْﻠﻬﺎ ﺑﻨﺒﻲّ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻴﺴﻰ ﻋﻠﻴﻪ ﺍﻟﺴﻼﻡ، ﻭﺑﻌﺪ ﻭﻻﺩﺗﻪ ﻭﻓﻲ
ﺃﺛﻨﺎﺀ ﻧﻔﺎﺳﻬﺎ، ﻗﺎﻝ ﺍﻟﻠﻪ ﺗﺒﺎﺭﻙ ﻭﺗﻌﺎﻟﻰ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﺮﺀﺍﻥ ﺍﻟﻜﺮﻳﻢ {ﻭﻫُﺰِﻱ
ﺇﻟﻴﻚِ ﺑﺠﺬﻉ ﺍﻟﻨﺨﻠﺔ ﺗُﺴَﺎﻗِﻂْ ﻋﻠﻴﻚ ﺭُﻃَﺒًﺎ ﺟﻨﻴًﺎ ﻓﻜﻠﻲ ﻭﺍﺷﺮﺑﻲ ﻭﻗَﺮّﻱ
ﻋﻴﻨًﺎ } ، ﻭﻗﺪ ﺭُﻭﻱ ﻋﻦ ﺃﺣﺪ ﺍﻟﺤﻜﻤﺎﺀ ﺍﻷﻛﺎﺑﺮ ﺃﻧﻪ ﻗﺎﻝ: <<ﻣﺎ ﻟﻠﻨﻔﺴﺎﺀ
ﻋﻨﺪﻱ ﺧﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﺮُّﻃﺐ ﻟﻬﺬﻩ ﺍﻵﻳﺔ >>
ﻣﻮﻃﻦ ﺷﺠﺮ ﺍﻟﻨﺨﻴﻞ ﻭﻭﺻﻔﻬﺎ:
ﺍﻟﺘﻤﺮ ﺛﻤﺮﺓ ﺷﺠﺮﺓ ﺍﻟﻨﺨﻴﻞ، ﻭﻣﻮﻃﻦ ﺷﺠﺮ ﺍﻟﻨﺨﻴﻞ ﺍﻟﺠﺰﻳﺮﺓ ﺍﻟﻌﺮﺑﻴﺔ
ﻭﺃﻓﺮﻳﻘﻴﺎ ﺍﻟﻮﺳﻄﻰ ﻭﻣﺼﺮ ﻭﺟﻨﻮﺏ ﺇﺳﺒﺎﻧﻴﺎ ﻭﻏﻴﺮﻫﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﻼﺩ، ﻭﻳﺼﻞ
ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﺷﺠﺮﺓ ﺍﻟﻨﺨﻴﻞ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻌﺸﺮﻳﻦ ﻣﺘﺮًﺍ ﻭﻫﻲ ﺗﻠﻔﺖ ﺍﻟﻨﻈﺮ ﺑﺠﻤﺎﻝ
ﺃﺯﻫﺎﺭﻫﺎ ﻭﺃﻏﺼﺎﻧﻬﺎ ﻭﻃﻮﻟﻬﺎ ﻣﺎ ﻳﺪﻝ ﻋﻠﻰ ﻋﻈﻴﻢ ﻗﺪﺭﺓ ﺍﻟﺨﺎﻟﻖ ﺳﺒﺤﺎﻧﻪ
ﻭﺗﻌﺎﻟﻰ ﺍﻟﺬﻱ ﺧﻠﻘﻬﺎ ﻭﺃﺑﺪﻋﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺼﻮﺭﺓ ﻭﺍﻟﺸﻜﻞ ﻭﺍﻟﻬﻴﺌﺔ،
ﻭﺟﻌﻠﻬﺎ ﺫﺍﺕ ﻣﺰﺍﻳﺎ ﻋﺪﻳﺪﺓ ﻭﻓﻮﺍﺋﺪ ﻛﺜﻴﺮﺓ ﻟﻺﻧﺴﺎﻥ، ﻭﻳُﺮﻭﻯ ﻟﻨﺎ ﻓﻲ
ﺍﻟﺘﺎﺭﻳﺦ ﺃﻥ » ﻗﻴﺼﺮ « ﻣﻠﻚ ﺍﻟﺮﻭﻡ ﻛﺘﺐ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺨﻠﻴﻔﺔ ﺍﻟﺮﺍﺷﺪ ﻋﻤﺮ ﺑﻦ
ﺍﻟﺨﻄﺎﺏ ﺭﺿﻲ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻨﻪ ﻳﻘﻮﻝ ﻟﻪ: »ﺇﻥّ ﺭﺳﻠﻲ ﺃﺧﺒﺮﺗﻨﻲ ﺃﻥ ﻓﻲ
ﺑﻼﺩﻛﻢ ﺷﺠﺮﺓ ﺗﺨﺮﺝ ﻣﺜﻞ ﺀﺍﺫﺍﻥ ﺍﻟﻔﻴﻠﺔ، ﺛﻢ ﺗَﻨْﺸَﻖُّ ﻋﻦ ﺃﺣﺴﻦ ﻣﻦ
ﺍﻟﻠﺆﻟﺆ ﺍﻟﻤﻨﻈﻮﻡ، ﺛﻢ ﺗﺨﻀّﺮُ ﻓﺘﻜﻮﻥ ﻛﺎﻟﺰﻣﺮﺩ، ﺛﻢ ﺗﺼﻔّﺮُ ﻓﺘﻜﻮﻥ ﻛﺸﺬﻭﺭ
ﺍﻟﺬﻫﺐ ﻭﻗﻄﻊ ﺍﻟﻴﺎﻗﻮﺕ، ﺛﻢ ﺗﻴﻨﻊ ﻓﺘﻜﻮﻥ ﻛﺄﻃﻴﺐ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﺎﻟﻮﺫﺝ، ﺛﻢ ﺗﺠِﻒُّ
ﻓﺘﻜﻮﻥ ﻗﻮﺗًﺎ، ﻭﺗﺪﺧﺮ ﻣﺆﻭﻧﺔ، ﻓﺘﻜﻮﻥ ﻋﺼﻤﺔ ﻟﻠﻤﻘﻴﻢ ﻭﺯﺍﺩًﺍ ﻟﻠﻤﺴﺎﻓﺮ«.
ﻭﺛﻤﺮﺓ ﺍﻟﺘﻤﺮ ﺃﻧﻮﺍﻉ ﻋﺪﻳﺪﺓ، ﻓﻬﻨﺎﻙ ﺍﻟﺘﻤﺮ ﺍﻟﺒَﺮْﻧﻲ ﺍﻟﺬﻱ ﻫﻮ ﺃﺟﻮﺩ ﺃﻧﻮﺍﻉ
ﺍﻟﺘﻤﺮ ﻭﻫﻨﺎﻙ ﺗﻤﺮ ﺍﻟﻌﺠﻮﺓ، ﻭﻳﻮﺟﺪ ﻏﻴﺮﻫﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻤﻮﺭ.
ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﺘﻤﺮ ﺍﻟﻌﻈﻴﻤﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻐﺬﺍﺀ ﻭﺍﻟﺪﻭﺍﺀ
ﺍﻟﺘﻤﺮ ﻓﺎﻛﻬﺔ ﻭﻏﺬﺍﺀ ﻭﺩﻭﺍﺀ ﻭﺣﻠﻮﺍﺀ، ﻭﻳﻌﺘﺮﻑ ﺍﻟﻄﺐ ﺍﻟﻘﺪﻳﻢ ﻭﺍﻟﺤﺪﻳﺚ
ﺑﺄﻥَّ ﺍﻟﺘﻤﺮ » ﻣَﻨْﺠﻢ « ﻏﻨﻲٌّ ﺑﺎﻟﻤﻌﺎﺩﻥ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﻭﻏﻴﺮﻫﺎ ﺗﺠﻌﻞ ﻣﻨﻪ ﻏﺬﺍﺀً
ﻛﺎﻣﻼ ﺑﻜﻞ ﻣﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﻜﻠﻤﺔ ﻣﻦ ﻣﻌﻨﻰ، ﻳﻘﻮﻝ ﺃﺣﺪ ﺃﻃﺒﺎﺀ ﺍﻟﻌﺮﺏ
ﺍﻟﻘﺪﺍﻣﻰ ﻓﻲ ﻭﺻﻒ ﺍﻟﺘﻤﺮ: » ﻭﻟﻴﺲ ﺷﻰﺀ ﻣِﻤَّﺎ ﺭﺯﻗﻨﺎ ﺍﻟﻠﻪ ﺳﺒﺤﺎﻧﻪ،
ﻭﻻ ﻟﻨﺎ ﻓﻴﻪ ﻋﻤﻞ، ﺃﻛﻔﻰ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻤﺮ، ﻭﻻ ﺃﻏﺬﻯ ﻭﺃﺣﻔﻆ ﻟﻠﺼﺤﺔ ﻣﻨﻪ،
ﻓﻬﻮ ﻭﺣﺪﻩ ﻏﺬﺍﺀ ﻛﺎﻑٍ ﻃﺒﻴﻌﻲ«.
ﻓﺎﻟﺘﻤﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﺎﻛﻬﺔ ﺍﻟﺼﺤﺮﺍﻭﻳﺔ ﺍﻟﻤﻤﺘﺎﺯﺓ، ﻓﻬﻮ ﻏﻨﻲ ﺟﺪًﺍ ﺑﺎﻟﻤﻮﺍﺩ
ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﺍﻟﻀﺮﻭﺭﻳﺔ ﻟﻺﻧﺴﺎﻥ ﻷﻧﻪ ﻣﻨﺠﻢ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ، ﻓﻬﻮ
ﺳﺮﻳﻊ ﺍﻻﻣﺘﺼﺎﺹ ﻓﻲ ﺟﺴﻢ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ، ﻭﻫﻮ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﭬﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ: (a, b2, b1). ﻭﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻣﻮﺍﺩ ﺳﻜﺮﻳﺔ ﻭﺑﺮﻭﺗﻴﻦ ﻭﺃﻟﻴﺎﻑ ﻭﻣﻮﺍﺩ
ﺩﻫﻨﻴﺔ ﻭﻋﻠﻰ ﻣﻌﺎﺩﻥ ﺍﻟﻔﻮﺳﻔﻮﺭ، ﻭﺍﻟﻜﺒﺮﻳﺖ، ﻭﺍﻟﺤﺪﻳﺪ، ﻭﺍﻟﻤﻨﻐﻨﻴﺰﻳﻮﻡ،
ﻭﺍﻟﻜﻠﻮﺭﻳﻦ، ﻭﺍﻟﻨﺤﺎﺱ، ﻭﺍﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ، ﻭﺍﻟﻤﻨﻐﻴﻨﺰﻳﻮﻡ ﻭﺍﻟﺒﻮﺗﺎﺱ. ﻭﺃﻣﺎ
ﺍﻟﺒﻠﺢ ﻓﻬﻮ ﻏﻨﻲٌّ ﺟﺪًﺍ ﺑﺎﻟﭭﻴﺘﺎﻣﻴﻦ » a « ﻭﻫﻮ ﭬﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﻳُﻘَﻮّﻱ ﺍﻟﻨﻈﺮ، ﻛﻤﺎ
ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﻣﻘﺎﻭﻣﺔ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺿﺪ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ. ﻭﺍﻟﺒﻠﺢ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ
ﺍﻹﻣﺴﺎﻙ ﺑﻴﻨﻤﺎ ﺍﻟﺘﻤﺮ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﻠﻴﻴﻦ ﺍﻷﻣﻌﺎﺀ ﻟﻤﺎ ﻓﻴﻪ ﻣﻦ ﺃﻟﻴﺎﻑ
ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ.
ﻭﻟﻘﺪ ﺃﻇﻬﺮ ﺍﻟﻄﺐ ﺍﻟﺤﺪﻳﺚ ﺃﻥ ﺍﻟﺘﻤﺮ ﻳﻘﻮﻱ ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ ﻭﺍﻷﻋﺼﺎﺏ،
ﻭﻳﺤﻔﻆ ﺭﻃﻮﺑﺔ ﺍﻟﻌﻴﻦ ﻭﺑﺮﻳﻘﻬﺎ، ﻭﻳﻘﻮﻱ ﺃﻋﺼﺎﺏ ﺍﻟﻌﻴﻦ ﻭﺃﻋﺼﺎﺏ ﺍﻟﺴﻤﻊ
ﻟﻐﻨﺎﻩ ﺑﺎﻟﭭﻴﺘﺎﻣﻴﻦ » -a- « ﻭﻟﺬﺍ ﻛﺎﻥ ﺳﻜﺎﻥ ﺍﻟﺼﺤﺮﺍﺀ ﻳﺘﻤﺘﻌﻮﻥ ﺑﺤﺪﺓ
ﺍﻟﻨﻈﺮ، ﻓﺎﻟﺘﻤﺮ ﺇﺫًﺍ ﻳﻘﻮﻱ ﺍﻟﺴﻤﻊ ﻭﺍﻟﺒﺼﺮ. ﻭﻣﻊ ﺇﺿﺎﻓﺔ ﺷَﺮﺍﺏ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ
ﻣﻊ ﺃﻛﻞ ﺍﻟﺘﻤﺮ ﻳﺼﺒﺢ ﺍﻟﺘﻤﺮ ﻣﻦ ﺃﻫﻢ ﺍﻷﻏﺬﻳﺔ، ﺧﺎﺻﺔ ﻷﺻﺤﺎﺏ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ
ﺍﻟﻬﻀﻤﻲ ﺍﻟﻀﻌﻴﻒ. ﻭﺍﻟﺘﻤﺮ ﻋﻨﺼﺮ ﻣﻬﻢ ﻓﻲ ﺗﻘﻮﻳﺔ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ،
ﻭﺑﻤﺎ ﺃﻥ ﺍﻟﺘﻤﺮ ﻏﻨﻲ ﺑﺎﻟﭭﻴﺘﺎﻣﻴﻦ » a « ﻭﺍﻟﺬﻱ ﻳﺴﻤﻰ ﺑﭭﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺍﻟﻨﻤﻮ
ﻓﻠﺬﻟﻚ ﻓﺈﻥ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﺘﻤﺮ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﺟﺴﻢ ﺍﻟﻔﺘﻴﺎﻥ ﻭﺍﻟﻔﺘﻴﺎﺕ ﻭﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﻋﻠﻰ
ﺍﻟﻨﻤﻮ ﻭﺍﻟﺘﻜﺎﻣﻞ ﻭﻻ ﻳﺴﺒﺐ ﺍﻟﺴﻤﻨﺔ ﻓﻬﻮ ﺧﺎﻝ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﺸﺤﻤﻴﺔ
ﻭﺍﻟﺪﻫﻨﻴﺔ.
ﻭﺍﻟﺘﻤﺮ ﻳﺒﻌﺪ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺴﺮﻃﺎﻧﻴﺔ ﻟﻐﻨﺎﻩ ﺑﻤﺎﺩﺓ
» ﺍﻟﻤﻨﻐﻴﻨﺰﻳﻮﻡ«.
ﻭﺍﻟﺘﻤﺮ ﻳﺰﻳﻞ ﺍﻟﺪﻭﺧﺔ ﻭﻳﻘﻀﻲ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺮﺍﺧﻲ ﻭﺯﻳﻐﺎﻥ ﺍﻟﺒﺼﺮ ﻭﻳﻨﻈﻒ
ﺍﻟﻜﺒﺪ ﻭﻳﻐﺴﻞ ﺍﻟﻜﻠﻰ ﻭﻳﺪﺭ ﺍﻟﺒﻮﻝ.
ﻭﻣﻦ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﺘﻤﺮ ﺃﻧﻪ ﻳُﻬﺪﺉ ﺍﻷﻋﺼﺎﺏ ﻭﻳﺰﻳﻞ ﺍﻟﺘﻮﺗﺮ، ﻭﻳﺤﺎﺭﺏ ﺍﻟﻘﻠﻖ
ﻭﺍﻻﺿﻄﺮﺍﺏ ﻭﻳﻔﻴﺪ ﺍﻟﻤﺼﺎﺑﻴﻦ ﺑﻔﻘﺮ ﺍﻟﺪﻡ، ﻭﻫﻮ ﻏﺬﺍﺀ ﻭﺩﻭﺍﺀ ﻧﺎﻓﻊ
ﻟﻤﺮﺿﻰ ﺍﻟﻜﺒﺪ ﻭﻣﻔﻴﺪ ﺟﺪًﺍ ﻟﻸﻃﻔﺎﻝ ﻭﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﻴﻦ ﻭﻟﻠﻨﺴﺎﺀ ﺍﻟﺤﻮﺍﻣﻞ
ﻭﺍﻟﻤﺮﺿﻌﺎﺕ، ﻭﻫﻮ ﻳﻘﺎﻭﻡ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺼﺪﺭﻳﺔ ﻭﻳُﻘَﻮّﻱ ﺣُﺠﻴﺮﺍﺕ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ،
ﻭﻫﻮ ﺳﺮﻳﻊ ﻓﻲ ﺗﻨﺸﻴﻂ ﺍﻟﺠﺴﻢ، ﻭﺩﻭﺍﺀ ﻓﻌﺎﻝ ﻟﻠﺴﻌﺎﻝ ﻭﺍﻟﺒﻠﻐﻢ، ﻭﻫﻮ
ﻣُﻠَﻴّﻦ ﻧﺎﻓﻊ ﻟﻸﻣﻌﺎﺀ ﻳﻤﻨﻊ ﺍﻹﻣﺴﺎﻙ ﻟﻐﻨﺎﻩ ﺑﺎﻷﻟﻴﺎﻑ.
ﻭﺍﻟﺘﻤﺮ ﻳُﻌﺪّﻝ ﺍﻟﺤﻤﻮﺿﺔ ﻓﻲ ﺟﺴﻢ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﻷﻥ ﺍﺯﺩﻳﺎﺩ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﻤﻮﺿﺔ
ﺗﺴﺒﺐ ﺍﻟﺤﻤﻀﻴﺎﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﻜﻠﻰ ﻭﺍﻟﻤﺮﺍﺭﺓ ﻛﻤﺎ ﺗﺴﺒﺐ ﺍﻟﻨﻘﺮﺱ ﻭﺍﺭﺗﻔﺎﻉ
ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﻭﺍﻟﺒﻮﺍﺳﻴﺮ ﻭﻏﻴﺮﻫﺎ.
ﻭﻗﺪ ﻗﺎﻝ ﺧﺒﺮﺍﺀ ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ: » ﺇﻥ ﻭﺟﺒﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻤﺮ ﻣﻊ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﺃﻭ ﺍﻟﻠﺒﻦ
ﺍﻟﺰﺑﺎﺩﻱ ﺗﻌﺘﺒﺮ ﻭﺟﺒﺔ ﻛﺎﻣﻠﺔ ﻓﻴﻬﺎ ﻛﻞ ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ «.
ﻭﻧﺸﻴﺮ ﻫﻨﺎ ﺇﻟﻰ ﺃﻥ ﺍﻟﺘﻤﺮ ﻳﻨﺼﺢ ﺑﻌﺪﻡ ﺗﻨﺎﻭﻟﻪ ﻋﻦ ﺣﺎﻻﺕ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ
ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ:
-1 ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺴﻜﺮﻱ.
-2 ﺍﻟﺒﺪﺍﻧﺔ.
-3 ﺃﺭﻳﺎﺡ ﺍﻟﺒﻄﻦ.
-4 ﺗﻀﺨﻢ ﺍﻟﻘﻮﻟﻮﻥ ( ﺍﻷﻣﻌﺎﺀﺍﻟﻐﻠﻴﻈﺔ ).
-5 ﺍﻹﺳﻬﺎﻝ
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق